Er du redd for hårete edderkopper? Da kan det være smart å kaste et blikk på et bilde som dette med korte mellomrom. Dermed kan hjernen lures til å bli mindre redd.
Eksponeringsterapi er et kjent virkemiddel i behandlingen av fobier, og nettstedet forskning.no forteller om hvordan frykt for blant annet edderkopper kan bli mindre, dersom du utsetter deg for synet av det du er mest redd for, gang på gang.
En gruppe forsøkspersoner som var veldig redd for edderkopper, lot seg skremme av forskere fra universitetet i Uppsala to dager på rad. De fikk se en rekke bilder av hårete edderkopper etter hverandre.
De deltakerne som fikk se et par bilder av edderkopper før en påfølgende massiv eksponering av slike bilder, ble mindre redde enn de andre i gruppen.
Dette skyldes trolig måten fryktsenteret i hjernen angripes på. Ved hjelp av hjerneskanner under eksponeringen, kunne man kartlegge aktivitet i amygdala – som betegnes som fryktsenteret i hjernen.
Les oppslaget i forskning.no her