I Sør-Norge blir den skadelige UV-strålingen middels i påsken og den blir svak i Nord-Norge. Skal du sydover, blir strålingen ekstrem i land som Spania og Thailand. Solbriller hører uansett med!
Solhungrige og bleke nordmenn søker sol i påskeuka, enten man er hjemme, på fjellet, ved sjøen, eller i utlandet. Alle vet at man skal huske å smøre seg med solkrem, og beskytte øynene mot skadelige stråler. Men det er lett å glemme seg.
Statens strålevern opplyser at i fjellet i Sør-Norge blir strålingen like intens som på Sørlandet i slutten av mai når sola står mye høyere på himmelen.
UV-indeksen går fra 1 som betyr lav stråling, til 11 som er ekstrem stråling. I fjellet i Sør-Norge er det forventet en UV-indeks på 5, men den kan øke med 50 prosent på grunn av refleksjon fra snø. Sjøen reflekterer også strålene.
Sen påske betyr at sola står høyere på himmelen sammenlignet med for eksempel i fjor, da påsken var i slutten av mars. Da blir strålene fra sola mer intense.
Skal du lengre sydover, er UV-indeksen i Spania på 9-11, i Alpene 6-7 og Thailand 11. I Nord-Norge er den derimot på laveste nivå, 1-2.
Det er svært viktig å beskytte barnas øyne, fordi linsene i barneøyne er mer mottakelige for de farlige strålene. Øynene til små barn er heller ikke ferdig utviklet.
Så sørg for riktig beskyttelse til både små og store, med solbriller som sitter godt og dekker godt – og solkrem med minst faktor 15. Da unngår du å bli brent av sola på hud og øyne.
God påskeuke!