Ta pauser fra mobiltelefonen, og ikke hold den for nært øynene over lang tid.
Øynene er ikke skapt for å fokusere på nært hold over lang tid. Blunkefrekvensen går ned, og mange plages av slitne, røde og rennende øyne med dagens utstrakte bruk av mobiltelefoner.
Optiker Erik Robertstad sier i et oppslag hos Klikk.no/ ABC Nyheter at vi blunker enda mindre når vi ser på en mobilskjerm enn når vi leser en bok eller avis. Dermed blir plagene også større.
– Som optiker får jeg stadig flere kunder som sliter med tørre, irriterte og rennende øyne, sier han.
Generalsekretær Hans Torvald Haugo i Norges Optikerforbund sier at øyet på en måte henger seg opp og sliter med å slappe av når vi har sett lenge på en liten mobilskjerm. Da kan noen få vansker med å se normalt igjen på avstand etterpå.
Hans råd er å ta pauser fra mobilen innimellom, og å ikke holde den for nært over lang tid.
Les hele artikkelen hos ABC Nyheter her