Diskusjonene rundt bruken av vitamintilskudd har vært store. En gruppe forskere mener at for de aller fleste har ikke ekstra vitaminer noen helseeffekt. Norske helsemyndigheter er skeptiske til ukritisk bruk av vitamintilskudd, men kan se fordeler i noen former for bruk.
Norske helsemyndigheter deler synet på at kosttilskudd er unødvendig for de fleste av oss. Et sunt og variert kosthold, gir deg det du trenger av vitaminer gjennom mat og drikke. Likevel er det mennesker som bør tenke på ekstra vitaminer, for eksempel de som spiser lite fisk, har dårlig variert kosthold eller som av andre grunner får ensidig kost. Dette er offentlige anbefalinger i Norge.
