Oransje briller gir bedre søvn

Dersom man tar på seg oransje briller som blokkerer det blå lyset, går hjernen raskt i nattmodus. Det kan gi bedre søvn, viser norsk forskning.

Illustrasjonsfoto (Colourbox)

Beroligende og søvndyssende

I flere år har forskere ved Universitetet i Bergen sett nærmere på bruk av organsje briller som del av behandlingen av bipolare mennesker som opplever maniske perioder.

Oransje briller har en rask beroligende effekt, i motsetning til medikamenter, som tar lengre tid for å virke.

For tre år siden ble bruken av blåblokkerende briller tatt i bruk internasjonalt i slik behandling og det er innført ved flere helseforetak i Norge.

En sideeffekt som kan ha betydning for langt flere mennesker, er virkningen av slike briller på vårt søvnmønster.

Hjernen går nemlig raskt i nattmodus når man tar på seg briller med oransje glass. Det har vist seg å ha god søvneffekt, sammenlignet med placebo. Det har også gjort at man beveger seg mindre under søvn.

Du kan lese mer om arbeidet og resultatet til Tone E. Henriksen og forskerteamet i Bergen i denne artikkelen fra Dagens Medisin.