Det er ingen tvil om at vi tilbringer mer tid med øynene hvilende på en skjerm etter Covid-19 rammet oss. Benytt muligheten til å komme deg ut og nyt vinterlyset. Det har både kropp og øyne godt av.
Sunt å være ute
Hjemmekontor, karantene og sosial isolering har sin pris på mange områder. Når fritidsaktiviteter stenges ned, er det fort gjort å synke ned i sofaen med en film på Netflix.
BBC refererer til en undersøkelse fra Storbritannia som viser at halvparten tilbringer mer tid foran en skjerm nå enn før koronapandemien. Det er all grunn til å tro at det samme er tilfelle i Norge.
I undersøkelsen oppgir mange at de opplever at synet har blitt dårligere og at på grunn av stenge restriksjoner har en del unngått å dra til optiker for synsundersøkelse.
Der er vi nok annerledes i Norge. Tilbakemeldinger fra bransjen tyder på at folk går til optiker som før.
Men med mye innetid og mye skjermtid er det viktig å gi øynene hvile og gode pauser fra skjermen.
Det beste er å komme seg ut og være bevisst helsegevinsten ved å være ute i det fri – også for øynene.