Intens øyebruk mot skjerm gir øyeplager og økt fare for nærsynthet. Overlege ved øyeavdelingen på St. Olavs Hospital, professor i medisin Anna Midelfart, får inn flere og flere pasienter som har tørre øyne etter å ha sittet lenge ved dataskjermen. Magne Helland, optiker og dosent ved Høgskolen i Buskeruds fakultet for helsevitenskap, påpeker at små synsfeil som fungerte greit uten korreksjon tidligere, gjør kanskje ikke det i dag
Anna Midelfart har forsket på hvordan nærarbeid påvirker synet hos studenter. Funnene viser at dagens studenter blir mer nærsynte i dag enn tidligere. PC, lesebrett og smart-telefon er en daglig del av moderne studenters liv. Middelfart kan ikke klart si om skjermbruk har ansvaret, men sier at nærarbeid gir nærsynthet.
Bruken av digitale medier har nærmest eksplodert. Tall fra Statistisk Sentralbyrå viser at den digitale hverdagen er betydelig og økende:
• I 2003 brukte 49% PC hver dag. 47% hver dag på arbeidsplassen. I 2011 brukte 83% PC hver dag og 59% hver dag på arbeidsplassen.
• I 2003 opplyste 38% at de brukte Internett hver dag. I 2011 opplyste 82% at de brukte Internett hver dag.
• I 2008 brukte 5% Internett på mobilen. I 2010 brukte 13% Internett på mobilen.
• Antall minutter brukt på hjemme-PC har økt fra 20 minutter til en time og et kvarter daglig fra 2000 til 2010.
• I alderen 16-24 år har antall minutter på hjemme-PC gått fra en halvtime til to timer og et kvarter daglig i samme periode.
• Antall minutter brukt på internett har økt fra 20 minutter til halvannen time daglig fra 2000 til 2010.
• I alderen 16-24 år har antall minutter på Internett gått fra en halvtime til to timer og 40 minutter daglig i samme periode.
• Vi bruker gjennomsnittelig to og en halv time foran tv-skjermen hver dag.
Magne Helland kommer med gode råd til skjermbrukerne. Han sier blant annet: Ta hyppige pauser, se ut av vinduet, husk å blunke, juster størrelsen på bokstavene, juster lyset på skjermen i forhold til lyset i rommet, plasser skjermen riktig, ha riktig avstand til skjermen, ha riktig vinkel på skjermen, ha riktige farger, be sjefen om databrille, bruk kunstig tårevæske og vær ute!
Les mer og få ytterligere begrunnelser for Hellands råd via nettartikkelen på NRK.no.