– Vi skal jobbe sammen og gi støtte til de som ønsker å slutte å røyke. Det var et hovedbudskap da kampanjen Stopptober ble lansert torsdag. De som klarer å la være å røyke i 28 dager, har fem ganger så stor sjanse for å bli permanent røykfrie. Optikerbransjen bidrar i dugnaden!
Få støtte til å slutte
I 40 år har helsemyndighetene kjørt røykeslutt-kampanjer på denne tiden av året. Selv om antall dagligrøykere i Norge aldri har vært lavere, er det fortsatt 700 000 nordmenn som røyker jevnlig.
De fleste av dagligrøykerne er godt voksne og eldre. Det er over 6000 nordmenn som dør av røykerelaterte sykdommer årlig, og det er den største risikofaktoren for dårlig helse i landet.
Men det er de positive budskapene om hva du kan oppnå ved å stumpe røyken som skal prege årets kampanje, der også optikerbransjen deltar med å sette fokus på hva røyking gjør med syn og øyne.
Optikere oppfordres til å spørre pasienter om de røyker, og hvis de svarer ja – gi informasjon og dele ut en flyer om dette.
Støtte og motivasjon er viktige faktorer for om man skal lykkes med å stumpe røyken for godt.
– Nikotin gir en avhengighet som gjør det svært vanskelig å stå imot røykesuget. Det handler ikke bare om valg, men om kjemiske reaksjoner i hjerne og nervesystemet som er vanskelige å endre, sa president Marit Hermansen i Legeforeningen.
Det er viktig å kartlegge hvorfor man røyker og hvorfor du vil slutte. Her kommer helsepersonell inn som en viktig nøkkel for suksess. Medisin som røykeplaster i kombinasjon med samtale er av betydning, ifølge Hermansen.
En chatbot, en robot du kan laste ned som en app på telefonen, er årets nye virkemiddel i kampanjen til Helsedirektoratet.
En slik responderende robot gir oppmuntring og får deg til å føle deg bedre. Den blir nesten både som en venn og en psykolog i slutteprosessen.